身体の軸
2016年10月08日
みなさんこんにちは
スタッフ2号です
先週の土曜日は勉強会の為、お休みを頂きご迷惑をおかけしました
スタッフ1号、スタッフ10号と共にお台場まで勉強会に行ってきました
おそらく僕のイメージが先走り
お酒でしょ〜笑
と声をかけて頂いたりしましたが今回は正真正銘きちんと勉強会でした笑
先日スタッフ1号も書いていましたが
色んな先生が居て、その先生一人一人が違う考え方をお持ちになっていて
色んな考え方があるんだな〜と、とても勉強になりました
しかしどの先生も共通していたのが 身体の軸 を大切にしていることではないかなと感じました。
当院でも身体の軸をしっかりさせるということを意識したトレーニングを行なっております。
腰痛が長く続いて治りが悪い方。
運動する時にどこか痛めやすい方など、身体の軸が弱くなっている可能性があります
やはり軸は全ての動作の基本になりますので
少しでも気になる方がいらしましたらお気軽にスタッフまでご相談ください
というわけで
いまだ雨男から抜け出せないスタッフ2号でした