夏に向けて
2015年06月26日
こんにちはスタッフ1号です
だんだん蒸し暑くなってきましたね
雨が降れば嵐です
さて、この頃、体の重いと思うスタッフ1号ですが体重は変わっていないのに
体が重く感じるんです
これは筋力が落ちたかっと思い夏に向けて少しトレーニングをしようかと
思います
去年のように体幹トレーニングやチューブトレーニングを中心に鍛えていきます
まずはお腹から絞っていきたいですね
筋トレのことなら相談のりますね
2015年06月26日
こんにちはスタッフ1号です
だんだん蒸し暑くなってきましたね
雨が降れば嵐です
さて、この頃、体の重いと思うスタッフ1号ですが体重は変わっていないのに
体が重く感じるんです
これは筋力が落ちたかっと思い夏に向けて少しトレーニングをしようかと
思います
去年のように体幹トレーニングやチューブトレーニングを中心に鍛えていきます
まずはお腹から絞っていきたいですね
筋トレのことなら相談のりますね