夏に向けて

2015年06月26日

こんにちはスタッフ１号ですhappy01.gif

だんだん蒸し暑くなってきましたねsweat01.gif

雨が降れば嵐ですcoldsweats02.gif

さて、この頃、体の重いと思うスタッフ１号ですが体重は変わっていないのに

体が重く感じるんですshock.gif

これは筋力が落ちたかっと思い夏に向けて少しトレーニングをしようかと

思いますsmile.gif

去年のように体幹トレーニングやチューブトレーニングを中心に鍛えていきますhappy02.gif

まずはお腹から絞っていきたいですねsmile.gif

筋トレのことなら相談のりますねhappy01.gif

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