久々の結末は…

2015年06月05日

皆さん、こんにちは。

スタッフ二号ですhappy02.gif

 

最近の当院の特徴は学生さんが多く来院して、

部活などでも、大会シーズンに入ってきていますbasketball.gif

 

毎日話を聞いていると、本当によく練習を頑張っていて、

僕自身も学生の頃を思い出してしみじみしちゃいますconfident.gif

そんな学生さんたちに刺激を受けてsign02.gif

僕もかなり久々に一時間ほどランニングをしてみましたrun.gif

 

気が付けば何の運動もせずに過ごしてたるみきったこの身体…

膝や腰に不安はよぎりましたが、何とか走り切り

「　おっsign02.gif まだまだいけるんじゃないかsign02.gif 」と浮かれていた翌日…

 

足全体が筋肉痛になってしまい、辛い一日となってしまいましたweep.gif

やっぱり適度な運動を継続していくことが大事なんだと改めて思いましたconfident.gif

 

皆さんも健康維持のために日頃から適度な運動を心掛けて下さいね～coldsweats01.gif

 

ＰＳ．今年年末のこいのぼりマラソンはハーフマラソンを見事完走sign03.gifし、

スタッフ一号には負けないダントツの走りで１時間４５分切りを目指しますscissors.gif

 

 

ＰＳ.  日差しが強く暑い日も続きますが、

水分補給などをしっかりして、体調管理に気をつけましょうヽ(^o^)丿

 

«
»