久々の練習で…

2014年10月22日

 

 

こんにちはicon_biggrin.gifスッタフ3号ですmaple.gif

だんだん冬に向けて寒くなってきましたね!皆さん体調は大丈夫ですか?

私は先週の日曜日に、最近出来なかったマラソンの練習をしようと5㎞走ったのですが

思うように体がついていかず次の日から筋肉痛になりましたsad.gif

特に足腰の疲労感が凄いです(苦笑)

早くこの筋肉痛と疲労感が無くなることを祈りますweep.gif

 

PS.今月よりスタートの「肩こり専用メニュー」も好評を頂いております。

来月からは、体を温めながら腰の痛みを緩和させるメニューなども

追加されますので、詳しくはスタッフに聞いてみて下さいm(__)m