まだまだ、若い者には…
2015年09月11日
食欲の秋のせいなのか…
体重が減るどころか日に日に増している傾向の院長です
昨日までの天気とはうって変わっての秋晴れ
台風の影響はニュースで拝見すると各地で酷かったみたいですね
うちの方の被害としては、
スタッフの一人は、道路が冠水して交通手段が無くなり欠勤…
ひだまりは雨漏り… 笑 ぐらいの細やかなものでした
話はだいぶ飛んで…
先週の地区運動会はスタッフ二号と共に救護にあたってきましたが、
大きな怪我人はなく、自分たちが絡んだ種目も無事にこなしてきました
自分もスタッフ二号と共に地区対抗リレーのトップとして出場してきましたが、
本番前のドキドキ感といったら久々でしたが、
若い者には負けたくないっていう意地もあったんで、
スタートは出遅れましたが、何とか二位で
第二走者にバトンを渡すことも出来ました
(どこぞやの悔いを残した人とは違います)
これも、バドミントンでトレーナーとしてフットワークや
体幹などを鍛えていた効果かも知れませんね
最近はそれに加えて、骨盤底筋と云う筋肉にも着目していて、
子供たちといろんな運動を取り入れていますが、
軸や連動性等の効果もUPしてると思います
詳しく知りたい方は、是非、ひだまりに来てスタッフに聞いてみて下さい
PS. 足の遅いスタッフ二号は当分自分の脳裏から離れませんが、
次回のこいのぼりマラソンで、きっと汚名返上